当一个人被刑事拘留后，这无疑是一件极其令人焦虑和困惑的事情。但不要慌张，了解正确的应对方法至关重要。接下来，就让我们深入探讨这个问题。
一、被刑事拘留后该怎么办
首先，保持冷静是最为关键的。不要在慌乱中做出错误的决定或行为。
其次，尽快联系家属。让家人了解自己的处境，以便他们能够在精神和物质上提供支持。
然后，应当及时委托律师。律师作为专业的法律人士，能够为您提供专业的法律帮助和建议。律师可以会见被拘留的当事人，了解案件的具体情况，向当事人解释其享有的权利和可能面临的法律后果。
另外，配合公安机关的调查也是必要的。但要注意，在陈述事实时应当如实、客观，避免虚假陈述或者隐瞒重要事实。
如果有条件，收集对自己有利的证据也是很重要的一步。但这需要在合法的前提下进行。
二、刑事拘留后的法律程序
1. 公安机关的侦查阶段。在此阶段，公安机关会对案件进行全面的调查，收集证据，查明案件事实。
在这个过程中，可能会对嫌疑人进行多次讯问，也可能会对相关证人进行询问，对相关场所进行搜查等。嫌疑人及其家属应当了解，公安机关的侦查活动必须依法进行，如果存在违法侦查行为，律师有权提出异议。
2. 检察院的审查起诉阶段。公安机关侦查终结后，会将案件移送检察院审查起诉。检察院会对案件进行审查，决定是否提起公诉。
如果检察院认为证据不足，可能会退回公安机关补充侦查；如果认为犯罪事实清楚，证据确实充分，会向法院提起公诉。在这个阶段，律师可以查阅案件的全部证据材料，提出辩护意见。
3. 法院的审判阶段。检察院提起公诉后，案件进入法院审判阶段。法院会依法开庭审理，根据证据和法律作出判决。
三、刑事拘留后的权益保障
被刑事拘留的人享有一系列的合法权益。
1. 知情权。有权知道自己被拘留的原因、涉嫌的罪名以及享有的权利。
2. 辩护权。可以自行辩护，也可以委托律师为自己辩护。
3. 申诉权。对公安机关、检察院、法院的处理决定不服的，有权提出申诉。
4. 申请回避权。如果认为办案人员与案件有利害关系，可能影响公正处理的，有权申请其回避。
总之，被刑事拘留后，要保持冷静，积极采取合法有效的应对措施，维护自己的合法权益。同时，也要相信法律的公正和权威，相信通过合法的途径能够得到公正的处理。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
