被电信诈骗后，应立即采取以下措施：保留证据、尽快报警、联系银行冻结账户、告知相关金融机构、调整心态并提高防范意识。
当不幸遭遇电信诈骗，首先要做的就是冷静下来，尽可能保留所有与诈骗相关的证据。这包括聊天记录、转账凭证、通话记录、短信等等。这些证据对于后续警方的调查和案件的侦破至关重要。
迅速向当地公安机关报警，详细陈述遭遇诈骗的经过、时间、地点、涉及的金额、诈骗分子的联系方式等信息。警方具有专业的侦查手段和资源，能够对案件展开调查，增加追回损失的可能性。
紧接着联系银行，申请冻结自己的银行账户。如果是通过第三方支付平台转账的，也要及时联系相关平台，说明情况并请求协助冻结资金。
告知其他可能涉及的金融机构，如信用卡发卡行等，以防诈骗分子进一步利用个人信息进行其他非法操作。
在处理完紧急事务后，要调整好自己的心态。被电信诈骗不是个人的过错，不要过度自责。同时，要从中吸取教训，提高自身的防范意识。学习常见的电信诈骗手段和防范方法，不轻易相信陌生人的信息和要求，不随意透露个人敏感信息，避免再次成为诈骗的目标。
另外，还可以向身边的亲朋好友讲述自己的经历，提醒他们提高警惕，共同防范电信诈骗。关注警方和相关部门发布的防范电信诈骗的宣传信息，了解最新的诈骗手法和防范措施，不断增强自我保护能力。
总之，被电信诈骗后，要迅速采取有效措施，积极配合警方和相关机构，尽可能减少损失，并在今后加强防范，保护好自己的财产安全。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十条《中华人民共和国刑法》第二百六十六条
